En caso de que usted tiene incluso leve interés en deportes probablemente ha escuchado acerca de Muay Thai (boxeo tailandés). Muchas personas asocian este deporte con escenas de violencia y lesiones de miedo, pero la verdad es que esta creencia y opinión se basa en películas y series de televisión. Si Muay Thai entrenamiento se realiza en el camino correcto y el proceso de formación está supervisada por instructores calificados entonces este entrenamiento es perfectamente seguro y muy útil. Una de las razones por qué este deporte puede ser muy útil es el hecho de que yo ayudé a muchos hombres y mujeres con sus programas de pérdida de peso.
Además de ser una de las formas más efectivas de aprender técnicas de defensa personal, Muay Thai también puede ayudar a cualquier persona baja de peso y esculpir su cuerpo. Aunque esta es una forma relativamente nueva de la formación en el mundo, tailandeses han estado usando durante cientos de años. Dependiendo de su constitución corporal y peso se puede perder entre 1000 y 2000 calorías en sólo una sesión de entrenamiento que dura dos horas. Además, se acelerará su metabolismo y funcionará más eficientemente para el día siguiente.
Clases de entrenamiento de Muay Thai, especialmente aquellos que tienen lugar en el Muay Thai campos, son muy intensas y desafiante. Tenga en cuenta que no todos los campamento en Tailandia está ofreciendo clases para ciertos grupos de estudiantes. Hay algunos campamentos que han diseñado programas para planes de peso pérdida mientras que otros se centran especialmente en las mujeres y su esfuerzo por bajar de peso.
Como hemos mencionado anteriormente, mucha gente tiene Mieda de involucrarse en este proceso de formación porque tienen miedos de las lesiones. Esto es especialmente cierto cuando se trata de mujeres. Sin embargo, Muay Thai formadores en Tailandia son los mejores del mundo y tienen años de experiencia, así que cada estudiante puede estar seguro de que reciben la necesaria atención y que el riesgo de lesiones es llevado a un mínimo.
Lo que es aún más interesante es el Muay Thai entrenamiento es realmente divertido y entrenadores no tienen problemas para atraer la atención en sus clases porque los ejercicios son realmente interesantes y encima de eso, muy eficaz.
Gareth Davies a en UFC 185, telegraph .
¿Quién hubiera podido predecirlo? Rafael Dos Anjos era impenetrable por Anthony Pettis le tiró y maltratadas y muñeca de trapo el americano para una blanqueada cinco asaltos por decisión como la corona de peso ligero de UFC cambió de manos. Ambos hombres demostraron gran papada, pero golpes de Pettis, huelgas y patadas rebotados Dos Anjos como si él fueron hecho de ladrillo. Hubo Pettis poco podían hacer como Dos Anjos perseguido implacablemente el campeón por cada segundo de los 25 minutos.
Fue sólo podía soportar presión Pettis, extrañamente en la postura ortodoxa para la pelea, en lugar de contador, como él fue dominado en el pie y en el Dpto. de lucha Dos Anjos se convirtió en el primer brasileño que gana el cinturón de peso ligero de UFC.
Joanna J?drzejczyk venció a Carla Esparza en el evento co-estelar en UFC 185 para convertirse en primera mujer UFC campeón del mundo Europa. Usando su muay thai, comando de rango y hábil defensa desmontaje, J?drzejczyk desmantelado Esparza, quien había reclamado el título de peso paja inaugural por ganar el TUF 21 serie en diciembre pasado.