Los suplementos son un aspecto importante para la nutrición, ayudan a conseguir todos los nutrientes sin dificultades y también ayuda a digerir más rápido. Sin embargo son opcionales y depende de usted que si desea agregarlo a su dieta o no, pero si usted está planeando para darles una oportunidad pero no sé qué para, entonces este artículo te ayudará en saber sobre los suplementos importantes que te pueden combustible durante su fase de entrenamiento de Muay Thai. Suplementos proveen nutrientes a los músculos y otros órganos internos, ayuda en la recuperación y también ayuda en la construcción de las fibras musculares más fuertes más rápido. Suplemento son ideales si estás haciendo pesas junto con Muay Thai, pero si sólo estás entrenando Muay Thai, todavía puedes ir por ellos porque aún le ayudará en la toma de los músculos más fuertes. A continuación está la lista de complementos que puede agregar a su dieta de entrenamiento para acelerar la recuperación y resultados.

Los productos mencionados a continuación son sólo el tipo de productos, no mencionamos la marca o cualquier fabricante específico. Puedes leer comentarios en línea para las marcas y pedir los productos según su rango de presupuesto.
1. antes del entrenamiento / capacitación suplemento

Un suplemento pre-entrenamiento es una ráfaga de energía para cuando usted entra al área de entrenamiento para entrenamiento. Estos suplementos le da un impulso y ayuda a sobrevivir la sesión de entrenamiento extenuante. Usted puede tomar este suplemento, treinta minutos a cuarenta y cinco minutos antes del entrenamiento. Este suplemento alimentará su cuerpo a lo largo de la sesión de entrenamiento.
2. Multi vitaminas

Multi vitaminas son la mejor manera de obtener la dosis diaria de vitaminas de una sola vez. Son fácilmente disponibles y puedes conseguirlo en cualquier farmacia. Multi vitamina cápsulas también proveen vitaminas naturales que ahora son inexistentes en nuestras dietas.

3. post – entrenamiento / capacitación suplemento

Post ejercicio suplemento es auto-explicativo, ayudan a los músculos recuperarse de la sesión de entrenamiento duro que atravesó su cuerpo. Estos suplementos ayuda en la prevención de la degradación muscular y también mantiene las proteínas en la dieta. Estos suplementos de combustible en sus músculos y fortalecerlos.