A veces se encuentra se llama boxeo tailandés de Muay Thai. Ambos términos son aceptables y describen el mismo deporte que primero fue utilizado en Tailandia. En un principio se trataba de un arte marcial y fue usado en batallas, pero hoy el Muay Thai es el deporte nacional de Tailandia. Puesto que hay reglas estrictas, fue poco a poco cambió respecto a la forma en que veía en el pasado pero Muay Thai entrenamiento proporciona los mismos beneficios que antes. Muay Thai se centra en el uso de cuatro tipos de huelgas las producidas desde los codos, rodillas, pies y puños. Por esta razón muchos lo llaman – el arte de las ocho partes.
Hoy en día hay muchas maneras en que usted puede aprender Muay Thai. Con una investigación adecuada probablemente puede encontrar un gimnasio cerca de ti ofrecer a Muay Thai clases. También puede comprar DVD o encontrar vídeos en línea que le ayudará a aprenden este deporte. Pero es un hecho bien conocido que visitar a un verdadero Muay Thai camp es la mejor opción para aquellos que quieren aprender este deporte y sentir su verdadero poder.
Con la ayuda de las clases de formación que tienen lugar en el Muay Thai en campamentos en Tailandia eliminará los malos hábitos en tu vida. Usted será un paso más cerca de tener la forma perfecta. Hay programas que pueden ayudarle con su plan de pérdida de peso y hay programas especialmente diseñados para las mujeres. Además de eso, algunos Muay Thai campamentos en Tailandia tienen clases para personas que se centran en cardio ejercicios.
Si te unes a un campamento de Muay Thai debe esperar algún entrenamiento intensivo pero no tengas miedo por eso. Los entrenadores profesionales que trabajan en estos campos evaluarán sus capacidades físicas y ciertamente no empujan más allá de sus límites. Este tipo de entrenamiento es ideal para aquellos que son conscientes de que su estilo de vida está mal y que están buscando un cambio radical.
Las sesiones de entrenamiento última alrededor de 4 horas al día (2 veces de alrededor de 2 horas de formación) que es suficiente para que el estudiante se sienta más fuerte y saludable en cuestión de semanas.