Muay Thai es una de las últimas tendencias en fitness. Sin embargo, este deporte y el arte marcial no es algo que viene y va como muchos otros éxitos de fitness. Este es un sistema completo que fue desarrollado durante siglos y utilizado por miles de personas. La gente en todos los rincones del mundo está interesada en unirse a las clases de Muay Thai, pero en algunas áreas es muy difícil encontrar esas clases. Por otra parte, incluso si hay clases como esta, es una gran pregunta si son auténticos. Esto significa que la única solución lógica para probar el verdadero poder de la formación de Muay Thai es visitar un campamento de Muay Thai en Tailandia, en el país donde todo comenzó.
Muay Thai también conocido como el boxeo tailandés es un deporte, el arte marcial y la actividad de fitness que era conocido entre la gente tailandesa desde tiempos antiguos. Muchos de los Reyes tailandeses han tomado clases personalmente en Muay Thai. Por lo tanto, no es de extrañar por qué esta actividad interesante es todavía tan popular y apreciado en Tailandia. Gracias a las películas y videos, Muay Thai se hizo popular también en el mundo occidental. Hoy en día, muchas personas viajan a Tailandia especialmente para este propósito. Pero, ¿qué puede hacer exactamente el entrenamiento de Muay Thai para nuestra salud?
En primer lugar, todos sabemos que los ejercicios de cardio son buenos para la salud del corazón y para aquellos que están buscando para bajar de peso. Este es un área donde el entrenamiento de Muay Thai puede ayudar. Los movimientos de puñetazos, patadas, golpes y rápidos contribuyen al excelente ejercicio cardiovascular.
Muay Thai también es un buen entrenamiento corporal completo y los efectos pueden ser igualmente sentidas tanto por hombres como por mujeres. Con Muay Thai trabajarás la parte superior e inferior del cuerpo – brazos, piernas, cuello, estómago, etc.
También obtendrá una mejor coordinación de los ojos. Esto puede no parecer algo importante pero esta coordinación determina sus reflejos y tiempos de reacción y en algunos casos esto es crucial. Finalmente, el entrenamiento de Muay Thai le ayudará a deshacerse del estrés.
Así. No importa si usted es un hombre o una mujer, tomar Tailandia y Muay Thai entrenamiento en consideración si estás en el proceso de planificación de su próximo viaje.